生活リズム

グループホームで夜にスマホを使いすぎる問題を解説。夜間スマホが習慣化する理由や睡眠への影響、やってはいけない対応から環境調整・声かけのコツまで、現場で実践できる支援方法をわかりやすく紹介します。